Блог
Размышления о травме, присутствии и медленной работе возвращения к себе.
Травма — это не само событие, а то, что остаётся в теле после него. Мягкий взгляд на то, как давний опыт формирует сегодняшние реакции, и почему это не недостаток.
Присутствие — это не техника, которую нужно освоить, а место, куда можно возвращаться. Как осознавание настоящего становится устойчивой опорой под сложными чувствами.
Тревога часто просит, чтобы её заглушили. Что меняется, когда мы вместо этого прислушиваемся к ней — с любопытством, а не со страхом.
Полные статьи скоро появятся. А пока — обращайтесь в любое время.