Блог
Роздуми про травму, присутність і повільну роботу повернення до себе.
Травма — це не сама подія, а те, що залишається в тілі після неї. М’який погляд на те, як давній досвід формує сьогоднішні реакції, і чому це не є вадою.
Присутність — це не техніка, яку треба опанувати, а місце, куди можна повертатися. Як усвідомлення теперішнього стає стійкою опорою під складними почуттями.
Тривога часто просить, щоб її замовкли. Що змінюється, коли ми натомість дослухаємося до неї — з цікавістю, а не зі страхом.
Повні статті незабаром. А поки що — звертайтеся будь-коли.